上尾市の行政書士の大塚です   異常に暑かったり、突然豪雨に見舞われたりと、 天気が不安定な日が続いていて体調を崩す人も多いのではないでしょうか こういう時は、生活リズムを整え、栄養・睡眠をしっかり取る事が大事…