上尾市の行政書士の大塚です

 

異常に暑かったり、突然豪雨に見舞われたりと、
天気が不安定な日が続いていて体調を崩す人も多いのではないでしょうか

こういう時は、生活リズムを整え、栄養・睡眠をしっかり取る事が大事ですよね

 

と書いている私ですが、
最近、昼食抜きになっていることが多いんです

もちろん「何か悪いことをして」や「食べさせてもらえない」とかの昼食抜きではなく、
『結果的に食べなかった』というだけですけどね

 

「書類作成に没頭していて気付いたら夕方近くになっていた」
ということも少なからずありますが、

一般的なお昼の時間帯（12～1時）に、
「今のうちに移動しておこう」
「この時間も受付している機関へ行って証明書を取得しよう」などと考えてしまい、

『昼食を食べること』＜『効率的に動くこと』の構図です
（もちろん、毎日ではないですよ ）

 

ホントに「慣れ」というものは怖いもので、
昼食抜きでも空腹感に襲われることが段々と少なくなってきています

 

ただ、このままではマズイですよね

しっかり食べて栄養をとらないと体調面に影響してくるでしょうから･･･
効率ばかり考えて体調管理を疎かにしていてはダメですね
身体の強さには自信がありますが、そう若くもないですし

 

暑くて食欲がないという人もいるかもしれませんが、
体調管理に気をつけて夏を乗りきりましょう！

 

今日はこのへんで！

それでは、また明日

 

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