【埼玉県上尾市の建設業・宅建業・産廃業など許認可専門の行政書士事務所】

 

上尾市の行政書士の大塚です

 

以前にも（かなり前）このブログで書いたと思いますが、私は健康だけが自慢です 

中学生の時に風邪で学校を休んで以来、
この２０年間、学校・仕事を体調面が理由で休んだことがありません
インフルエンザになったことも（たぶん）ないはずです

 

『風邪を引いていない』と自分では思っているのですが･･･

咳が出たり、喉が痛かったりすることはごく稀にあるので、
コレを風邪と言われれば確かに･･･

ただ、病院で風邪と診断されたわけでもないし、
頭が痛くなったり、熱が出るということがないので
２０年間『風邪を引いていない』ということにしています
（体温計を持っておらず測っていないから熱が出たかどうか分からないだけですが  ）

 

そんな私が、秋～冬にかけての体調管理で重要と考えていることは、
室内の湿度です！！

暖房を付けると、空気が乾燥してきますよね？

空気が乾燥していると、お肌に良くない ← 私にはあまり関係ないけど
だけでなく、喉の調子が悪くなり風邪を引きやすくなります。

 

ですので、
私はこの時期、加湿機能付きの空気清浄機 を使って
湿度が６０～７０％になるように気をつけています

上の写真は自宅リビングの空気清浄機ですが、別で事務所用もあります。

コレがどれだけ体調管理に貢献しているかは
実はよく分かっていないのですが･･･
幸い体調はすこぶる良いのでこれからも続けていくつもりです

体調管理の方法は人それぞれですので、ご参考程度に！

 

今日はこのへんで！

それでは、また明日

 

少しでもタメになっていましたら、クリックお願いします！
にほんブログ村

【 大塚行政書士事務所 】 ホームページはこちら